朝ごはんを食べよう！（食育指導）

3、4、5歳児が朝ごはんについての食育指導をうけました。朝ごはんを食べると体が温まり、眠っていた脳や体にスイッチが入って元気が出ることや、３色食品群の食べ物をバランスよく食べると、必要な栄養をとることができ、元気が出る朝ごはんになることを知りました。

イラストを使って赤、黄、緑の食べ物がそろった朝ごはんを作ってみました。

普段朝ごはんを食べない人はパンや、おにぎり、バナナなど何か1つ食べてくるようにしましょう。朝ごはんを食べている人は、３色食品群がバランスよく食べれるように意識してみましょう！