「よく噛んで食べよう」についての食育指導がありました。よく噛まずに食べると、のどに詰まったりお腹が痛くなること、そうならないためには一口で30回、奥歯で噛んでから飲み込むといいと分かりました。実際にトーストをみんなで30回数えながら食べてみました。よく噛むとパンが小さくなり、飲み込みやすくなること、唾液がたくさん出ることに気づきました。
よく噛んで食べると ①食べすぎを防ぐ ②歯の病気を予防する ③食べ物の味がよくわかる ④言葉が上手に言える この4つのメリットについて理解することが出来ました。
給食もよく噛んで食べることが出来ました！
